viktiga tankar

 

Att ha en tanke plan ledstjärna.

Är förm ig väldigt viktigt, om jag inte har ett mål, kan man inte göra en plan för man vet inte vad man ska planera.

Och för att planera behöver man en målbild som är delbar.

Jag brukar i slutet av året känna hur jag tror att slutet av kommande år ska bli.

Hoppar man tex sista tävlingen på året enligt plan och den går som tänkt, kan jag tänka att nästa år bör jag kunna kanske gå upp en klass , rida denna klass felfritt, fortare, etc

Hur måste jag göra för att nå det? plan.

Sen lägger jag vila,vet besök equieterapeut besök igångsättning uppbyggnad tävlings start efter det.

Tex i år blir tävlings start i Maj m grålle,  och scotti gör debut då.

Klasser är klart fram till Juli.

Då stämmer jag av delmål 1

är jag i fas går vi vidare :)

Målet kan ju ochså vara stanna på den nivå man är, eller höja ribban.

men för mig är det viktigt att planera inte "bara göra" så jobbar inga idrottsmänniskor.

Det tänket har jag även om jag får hjälpa någon annan med träning upplägg planering.

1 vad vill jag få ut av min träning

2 hur lägger vi upp det

3 röd tråd (min tanke hur vi komer dit)

4 insikt, träning tar tid och får ta tid, flytta hellre fram det tänkta målet än gör ngt du inte är redo för!

5 ha roligt är inte träningen rolig är det svårt att hitta motivation att fortsätta. OBS jobbigt/svårt och tråkigt är inte samma sak :)

2012-07-30-11-18-02.jpg

Som sagt glöm inte hästar är roligt !

 

 

6 mar 2013

 
 
Denna hemsida är byggd med N.nu - prova gratis du med.(info & kontakt)